vayrpal

clapping

exercices de dissociation

soulever  le pied droit.( vous pouvez faire l'exercice assis)

faites des "cercles" avec le pied dans le sens des éguilles  d'une montre.

 dessiner en l'air en même temps un "6" avec la main.

vous verrez que votre pied tourne dans l'autre sens

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